寂然而照，自然心归本位

修行要诀：

寂照照寂，切忌用力，成佛作祖，无他秘密。

具体要求：

任何部分不用一点气力，

包括意念、呼吸、肢体，

做到眼不观、耳不闻、鼻不嗅、

舌不尝、口不纳、心不想。

此是唯一条件。

若有所思所闻，即是用气力，

甚至乎使臂指即是用气力。

呼吸稍粗亦即是用气力。

不久那呼吸自然而平，

似乎不由口鼻内出纳，

而浑身八万四千毛孔中有了动作，

或张或翕，此时无我无身无气无心，

却对这一切明明了了，

寂然而照，自然心归本位。

所谓引火归元，又名水火既济，

为治疗百病之总诀。

心宽一寸，病去三分。

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