这些关键数值，糖友们一定要知道！

最近经常收到糖友留言咨询，问空腹血糖7.8行不行？餐后2小时血糖11.6怎么办，要不要打胰岛素？大家都很关心血糖数值，那么，哪些数值很重要呢？

01

血糖要高于4.4

血糖并不是控制得越低越好，糖友们控制血糖的下限应该是4.4mmol/L。

当血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖了。糖友们的身体已经习惯了长期的高血糖，血糖过低反而会引起诸多不适，增加血糖控制的难度，还会影响记忆功能、听力，容易引发心律失常或心肌梗死。

02

血糖波动幅度

血糖频繁波动会大大升高患并发症的风险。

餐前餐后血糖波动：三餐后2小时的血糖与其相应餐前血糖差值绝对值的平均值，正常参考值是小于2.2mmol/L。

日间血糖波动：指一天中血糖最高值和最低值的差，不要超过4.4mmol/L。

如果血糖波动超标了，建议调整治疗方案，控制血糖最高值。

03

空腹7，餐后10

空腹7，餐后10，这两个数值是糖尿病人的一般控制目标。

2型糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L之间，即空腹血糖不超过7.0mmol/L。老年糖友空腹不超过8mmol/L。

如果空腹血糖血糖超过7mmol/L，建议增加运动量，改善胰岛素抵抗，同时调整控制空腹血糖的药物治疗方案。

根据中国2型糖尿病防治指南，2型糖尿病患者的非空腹血糖应低于10.0mmol/L。对于老年糖友，可以适当放宽，但不能超过13.9mmol/L。

如果您的餐后血糖超标，除调整饮食搭配、饮食量和餐后运动外，还需要调整控制餐后血糖药物的使用方案。

血糖目标并不是恒定的，应根据病情因人而异。

04

血糖临界点16.7

血糖16.7是一个临界点，当血糖高于这个值的时候，机体对血糖的利用率会变得很差，导致脂肪和蛋白质被氧化供能，进而诱发酮症。

所以，糖友们发现自己的血糖高于这个值的时候，应及早找医生调整治疗方案，不可拖延。

05

糖化血红蛋白

糖化血红蛋白能稳定可靠地反映近3个月的平均血糖水平，一般建议糖友们把糖化血红蛋白值控制在7%以内，能控制在6.5%内更佳。

当糖化血红蛋白在4%~6%：表示血糖控制正常。

当糖化血红蛋白在6%~7%：表示血糖控制比较理想。

当糖化血红蛋白在7%~8%：表示血糖控制一般。

当糖化血红蛋白在8%~9%：表示血糖控制不理想。

建议糖友们每3个月查一次糖化血红蛋白，血糖达标的糖友可以半年检查一次。

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温馨提示：本文所列举的数值主要针对普通人群，如果遇到特殊情况，需特殊对待，糖友们应该全面关注疾病本身，并不仅是血糖，应同时重视血压和血脂的控制，对于眼底、肝肾功能、下肢血管、足部、心血管等也要定期检查，早发现早治疗，控糖标准应视患者年龄、胰岛功能、合并症等，与医生共同制定。

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